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怎样预防前列腺囊肿的发生?

来源:陕西远大男病专科医院 发布时间:2015-05-08
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  前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性原因而发生囊样改变。先天性囊肿为副肾管退化不全,在正中线融合,膀胱下形成一个很深的憩室或囊肿,开口于前列腺尿道的后方。后天性囊肿系由坚韧的前列腺基质导致腺泡不或间断性梗阻,逐渐使腺泡上皮变厚,终至发生潴留性囊肿,可位于前列腺内的任何部位或突出至膀胱颈部,直径为1~2厘米。
 

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  前列腺囊肿是男性中常见的前列腺疾病之一,那么我们该怎么预防前列腺囊肿的发生呢?陕西远大男病专科医院男科医生告诉你答案。
 

  1、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
 

  2、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
 

  3、保持大便通畅,每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
 

  4、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
 

>>>什么原因可以引起前列腺囊肿的发生?我要咨询在线医生 <<<
 

  5、过有规律的,负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
 

  6、不喝酒,即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
 

  7、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
 

  8、多喝水,每天 少喝7杯水(约2000毫升),每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升),对于排尿不畅的中老人群更适宜。
 

  9、不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动。
 


 

  10、适量运动,做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
 

  以上就是预防前列腺囊肿发生的常用方法,希望能够对大家有所帮助。陕西远大男病专科医院前列腺医生提醒大家:如果发现自己有前列腺疾病方面的症状,一定要及时到医院检查和治疗,以免延误病情,给自己的身心健康造成损害。

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