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男人在生活中如何做好早泄的调理工作

来源:陕西远大男病专科医院 发布时间:2019-08-12
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   早泄给我们造成的危害是非常大的,不单单是让男人信心下降,并且还会影响夫妻的性生活,从而影响夫妻之间的感情。

 
  早泄其实不是不能治疗,只要你消除了以下这些心理因素就会摆脱早泄。所以存在早泄要注意调理,那么男人在生活中如何做好早泄的调理工作。
 
  1、心理调节:医生说,早泄的原因主要是由心理因素引起。例如,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作,心理压力太大,也会导致早泄,所以早泄的调节肯定是需要病人拥有稳定的心理,不要一直带着负面情绪治疗,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这是早泄的调理方法。
 
  2、夫妻关系调节
 
  应注意夫妻之间的相互关心与合作,一旦没有射精,不能互相指责和抱怨。相反,我们应该找出原因,互相配合。女人应该体贴、安慰,不能责怪或威胁男人呢,否则会适得其反,不利于调理早泄。一个快乐的建立、健康、和谐的家庭环境对调节早泄很有帮助。
 
  3、饮食调理:男性早泄应注意饮食调节,日常应加强营养做一顿好饭,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、辣椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)具有补肾益气的作用。另外,吃海鲜、豆制品、鱼、虾等有助于增强体质。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。
 
  4、调理身体
 
  医生指出体育锻炼、多运动,也是促进早泄的恢复,所以它也是早泄的调理方法。具体的体育项目是由个人决定,但强度不宜过高,也不应太低。如慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
 
  5、性生活调整:早泄的男性性生活调节,主要包括物理培养,控制房事、肾精的维护;同时注重房屋的卫生,戒除手淫习惯,洁身自好,对夫妻性教育,了解早泄的含义,防止正常情况下被误解为早泄。

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