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男性怎么预防勃起障碍

来源:陕西远大男病专科医院 发布时间:2020-09-24
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  男性勃起障碍是男性朋友非常担心换上的男科疾病,因为男性勃起障碍会导致男性性功能障碍,影响夫妻间的性生活质量甚至会影响男性的生育问题,这是很多男性无法容忍的问题。那么,男性在日常生活中又该如何去预防勃起障碍的发生呢?

  ① 消除心理因素

  首先要男女双方对性知识有充分的了解,认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。还不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素默契配合,女方应关怀、爱抚鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;在性生活时思想要集中。特别是在达到性快感高峰即将射精时,更要思想集中。

  ② 提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过度劳累,调整中枢神经系统的功能失衡。

  ③ 不可频繁性生活

  夫妻分开睡,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起障碍的有效措施。

  ④ 饮食调养

  多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

  ⑤ 注意卫生

  夫妻如果在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。

  ⑥ 谨慎用药

  许多药物长期使用,会导致勃起障碍,因此,患者好在医生指导下用药。

  陕西远大男病专科医院医生介绍:针对勃起障碍的常规检查的项目

  一、阴茎勃起神经检查:勃起障碍分功能性勃起障碍和器质性勃起障碍,可以从阴茎勃起神经角度找出病因,再针对性治疗。

  二、前列腺常规:前列腺常规检查一般有直肠指诊、前列腺液常规检查,主要是看是否前列腺疾病引起的勃起障碍。

  三、B超检查:做泌尿系B超检查,看是否有因炎症或其他疾病引起的勃起障碍。

  男性患上勃起障碍并不是丢人的,现在随着时代的发展,环境的污染,越来越多的男性患上生殖疾病。既然知道了勃起障碍的预防方法,我们就要做出行动,从自身做起,养成良好的生活规律,在平时多做一些运动,增强自己的身体素质,这样就可以有效抵御外界疾病的侵袭。

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